Ein Blick auf den Kalender heute Morgen beseitigt alle Zweifel: In genau 2 Monaten ist Weihnachten! F\u00fcr manche ist das die stille Zeit, mit Familie und Freunden oder Skifahren in den Bergen, f\u00fcr andere ist es Stress pur und f\u00fcr viele Singles auch eine Horrorvorstellung. Doch was auf jeden Fall zu Weihnachten geh\u00f6rt ist jede Menge gutes Essen. Ob ganz klassisch mit Weihnachtsgans oder Fondue, auf jeden Fall mit ziemlich vielen Kalorien. Spekulatius, Lebkuchen und Pl\u00e4tzchen sorgen f\u00fcr ein weiteres dickes Plus auf dem Kalorienkonto. Nach Silvester beginnt dann wieder der \u00fcbliche Run auf die Fitness-Studios, denn die \u00fcberfl\u00fcssigen Pfunde sollen nat\u00fcrlich wieder runter!<\/p>\n
Wer schlauer ist, beginnt bereits einige Wochen vor Weihnachten mit dem Training, dann ist die \u00dcberraschung nach den Festtagen nicht ganz so b\u00f6se. Denn wer mehr Muskeln hat, hat einen h\u00f6heren Grundumsatz, d.h. die Muskeln verbrennen auch in den Ruhephasen mehr Energie. Und dann kann man auch die weihnachtlichen Schlemmereinen unbeschwert genie\u00dfen.<\/p>\n
Viele Singles haben aber keine Lust, alleine Sport zu machen. Wer auf der Suche nach anderen Berliner Singles<\/a> zum gemeinsamen Sport treiben ist, kann einfach im Sportforum der Berliner Singles einen Beitrag posten, auf die bestehenden Kommentare<\/a> antworten und nat\u00fcrlich ein eigenes Sportevent organisieren.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ein Blick auf den Kalender heute Morgen beseitigt alle Zweifel: In genau 2 Monaten ist Weihnachten! F\u00fcr manche ist das die stille Zeit, mit Familie und Freunden oder Skifahren in den Bergen, f\u00fcr andere ist es Stress pur und f\u00fcr viele Singles auch eine Horrorvorstellung. Doch was auf jeden Fall zu Weihnachten geh\u00f6rt ist jede … Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[74],"class_list":["post-199","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-single-tipps","tag-tipps"],"authors":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.berlinersingles.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/199","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.berlinersingles.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.berlinersingles.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.berlinersingles.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.berlinersingles.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=199"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.berlinersingles.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/199\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":204,"href":"https:\/\/www.berlinersingles.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/199\/revisions\/204"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.berlinersingles.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=199"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.berlinersingles.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=199"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.berlinersingles.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=199"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}