Yoga mal anders - dynamisch & thematisierte Übungsreihen für Jedermann

Yoga mal anders - dynamisch & thematisierte Übungsreihen für Jedermann

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Kundalini Yoga ist für Jedermann geeignet. Es gibt keine komplizierten Übungen mit Auflösung für den nächsten Tag und wir benutzen auch keine Hilfsmittel um besser zu werden. Jeder macht so gut mit, wie es ihm sein körperlicher Zustand erlaubt.

Die Yogastunde fängt mit Aufwärmübungen für die Wirbelsäule an. Die Übungsreihe ist jedesmal neu thematisiert (z.B.gegen Schlafstörungen, Stärkung Immunsystem, gegen Depressionen, ....) und die Übungen sind darauf abgestimmt. Dann folgt eine Ruhephase. Und zu letzt eine kurze Meditation. Dauer 90 min.

Bringt bequeme Kleidung mit, Umkleiden sind vorhanden. Tee gibt es gratis dazu. Auch männliche Teilnehmer sind gern gesehen.

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Donnerstag, 10.03.2016 20:15 Uhr

Berlin

Gesundheit & Wellness


Eventinformationen


Anmeldeschluss Mittwoch, 09.03.2016 23:00 Uhr

Kosten
10 € für die Yogalehrerin

Altersbeschränkung ab 20 Jahre bis 99 Jahre

Teilnehmer Keine Teilnehmer

Max. Teilnehmer 5 (5 freie Plätze)

Max. Begleitpersonen 1

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