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Nordic Walking, richtig ausgeführt, ist ein phantastisches Cardio-Training. Die Ausdauer wird verbessert, das Abnehmen kann unterstützt werden, das Gedankenkarussell wird unterbrochen, die Bewegung an der frischen Luft kann Stress reduzieren. Du bringst mit: dem Wetter angemessene Sportbekleidung, J...
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