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Ursachen für körperliche Probleme sind oftmals ein Ergebnis von:
- Stress, Fehl- und Überbelastung
- mangelndem Wissen und fehlender bzw. verlernter und vernachlässigter Wahrnehmung für den eigenen Körper.
In diesem Sinne läd dich Norma ein, deinem Körper im Einklang mit achtsam fließenden, kraftvollen und energiereichen Bewegungen zu bewegen, :
- Körperübungen (zum Teil mit Yogaelementen) nach spiraldynamischen Prinzipen,
- mit unterschiedlichen Wahrnehmungsformen (auditiv, visuell, emotional), teilweise mit Sportkleingeräten wie Pilatesball oder Terraband, in Einzel- oder auch in Partnerübung,
- Achtsamkeitspraxis mit meditativen Elementen zur Wahrnehmungsschulung des eigenen Körpers, des Atems und der Umgebung im Moment und somit Schaffung einer emotionalen Ausgangsbasis zur ganzheitlichen und nachhaltigen Integration neuer Körper- und Bewegungsmuster in das eigene Leben, und ...
- mit Freude an dir und deiner Bewegung.
Dauer 90 min.
Bringt bequeme Kleidung mit, Umkleiden sind vorhanden. Auch männliche Teilnehmer sind gern gesehen.
Anmeldeschluss Donnerstag, 12.04.2018 17:00 Uhr
Kosten
15 € an Norma (Kursleiterin)
Altersbeschränkung ab 20 Jahre bis 99 Jahre
Teilnehmer Keine Teilnehmer
Max. Teilnehmer 5 (5 freie Plätze)
Max. Begleitpersonen Keine Begleitpersonen
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